Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
”Ihmisiä kulkee pelaamassa saarikylältä, Kiannanniemeltä ja Hossasta saakka” – Ruhtinansalmen peli-illat Suomussalmen Vuoden liikuntateko
”Tärkeintä on, että lapset ja nuoret on saatu liikkumaan” – suomussalmelainen Miia Heikkinen tsemppaa lapsia ja nuoria käyttämään lihasvoimaa
Suomussalmen vuosi päättyy jälleen juosten – jouluherkkujen tasaamisen voi aloittaa heti juhlan jälkeisenä päivänä
Katso videoilta Method Putkisto -ohjaajan jumppaliikkeet, jotka rentouttavat kireää niskaa – ”Yksikään venytyksistä ei ollut niskalle”
Suomussalmen Rastin tanssi- ja voimistelujaosto liikuttaa ‒ yläkouluikäisten ryhmän vetäjälle olisi tarve
Hattuja, hampaita, kävelykeppejä, lääkkeitä sekä koruja – näitä tavaroita suomussalmelaiset unohtavat asiointikäynneillään
Vuokatti-hiihto varaudutaan siirtämään esimerkiksi Ylä-Kainuuseen vuonna 2027, jos Vuokatissa ei ole lunta
Luvankylän koululta Abu Dhabiin – vuosikymmeniä taikoneen Henri Kemppaisen parhaat vuodet esiintyjänä ovat vasta edessä
Ville halusi silmien laserleikkaukseen heti kun mahdollista – ”Mitä aiemmin menee, sitä kauemmin siitä ehtii hyötyä”
Paikallisuutiset
