Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
”Tärkeintä on, että lapset ja nuoret on saatu liikkumaan” – suomussalmelainen Miia Heikkinen tsemppaa lapsia ja nuoria käyttämään lihasvoimaa
Kuntien liikuntapaikoissa oleellista on matala kynnys ja pieni käyttöhinta: vertailimme kolmen kunnan panostuksia liikuntapalveluihin
Suomussalmen Työpaja Hanslankarit ja Etsivä nuorisotyö tarjoavat monenlaista tekemistä sekä tukea nuorille
Katso videoilta Method Putkisto -ohjaajan jumppaliikkeet, jotka rentouttavat kireää niskaa – ”Yksikään venytyksistä ei ollut niskalle”
Hyrynsalmen kuntoporrashanke on loppusilausta vaille valmis ‒ viralliset avajaiset on määrä järjestää syyskuussa
Ylä-Kainuun Hengitysyhdistys mukana valtakunnallisessa liikuntatempauksessa ‒ kaikille avoin jumppatapahtuma tiistaina Jätkänpuistossa
Hölläätkö lomalla myös liikunnasta? – asiantuntija neuvoo, miten yhdistät rentoutumisen ja hyvinvoinnin
Kunnon kevätpäivän elämyspolulla ryhmäläiset saivat kokea luonnon kaikilla aisteillaan – ilman hikilenkkiä ja suorituspaineita
Poliisi nappasi murtovarkaan Suomussalmella – varastomurtojen ja vahingonteon lisäksi varas yritti murtautua taloon sisään
”Ihmisiä kulkee pelaamassa saarikylältä, Kiannanniemeltä ja Hossasta saakka” – Ruhtinansalmen peli-illat Suomussalmen Vuoden liikuntateko
Ville halusi silmien laserleikkaukseen heti kun mahdollista – ”Mitä aiemmin menee, sitä kauemmin siitä ehtii hyötyä”
Hyvinvointi
