Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
”Ihmisiä kulkee pelaamassa saarikylältä, Kiannanniemeltä ja Hossasta saakka” – Ruhtinansalmen peli-illat Suomussalmen Vuoden liikuntateko
”Tärkeintä on, että lapset ja nuoret on saatu liikkumaan” – suomussalmelainen Miia Heikkinen tsemppaa lapsia ja nuoria käyttämään lihasvoimaa
Suomussalmen vuosi päättyy jälleen juosten – jouluherkkujen tasaamisen voi aloittaa heti juhlan jälkeisenä päivänä
Katso videoilta Method Putkisto -ohjaajan jumppaliikkeet, jotka rentouttavat kireää niskaa – ”Yksikään venytyksistä ei ollut niskalle”
Suomussalmen Rastin tanssi- ja voimistelujaosto liikuttaa ‒ yläkouluikäisten ryhmän vetäjälle olisi tarve
Arjen kuluissa voi säästää monella tapaa – Riitta Ryyti harkitsee ainakin kahdesti ennen ostopäätöstä
Suomussalmi Rockin alustava ohjelma on julkaistu – heinäkuun puolivälissä on tarjolla kosolti tapahtumia koko viikon ajaksi
Suomussalmi mukana kuntien yhteishankkeessa – Yölintu tilattiin vauhdittamaan kirjallisuusreitin näkyvyyttä
Ville halusi silmien laserleikkaukseen heti kun mahdollista – ”Mitä aiemmin menee, sitä kauemmin siitä ehtii hyötyä”
Pääkirjoitukset
