Kolumnit
Ei liikuntaa vain monille vaan kaikille
On hyötyliikuntaa, terveysliikuntaa, kuntoliikuntaa, yksilöliikuntaa mutta myös muun muassa ryhmäliikuntaa.
Väittäisin, että jokainen meistä tunnustaa liikunnan merkityksen ja hyödyn. Liikunta lisää energiankulutusta, auttaa stressinhallinnassa, alentaa verensokeria sekä rasva-arvoja ja laskee korkea
Mistä kahvipöydissä juuri nyt puhutaan?
Kolumnit
