Paikallisuutiset

Personal trainer Virve Torikka: "Omaa kehoa pitää osata kuunnella" - kuuntele podcast motivaatiosta

Ylä-Kainuun maratonkoulu -podcastin aiheena on tällä kertaa motivaatio ja sen ylläpitäminen

Personal trainer Virve Torikan mukaan yksi harjoittelumotivaatiota heikentävä asia voi olla väsymys.

Torikka pitää oman kehon kuuntelemista tärkeänä.

– Välillä keho kertoo meille asioita, sitä pitää osata kuunne