Paikallisuutiset

Oma tunne on älykelloa tärkeämpi – Valmentaja vinkkaa: Jos juoksu ei kulje, kävele

Ylä-Kainuun maratonkoulu -podcastin aiheena helmikuussa on kunnon kehittymisen seuranta ja mittarit.

Maratonkoululaisten valmentaja Ismo Juntunen kehottaa luottamaan enemmän omaan tunteeseen kuin apulaitteisiin.

– On olemassa esimerkiksi sykemittareita, mutta oma tunne on kaikista tärkeintä. Kun puol