Skip navigation
Uutiset

Kunnostaan kannattaa pitää huolta myös poikkeustilan aikana

Julkaistu: 24.3.2020 klo 11:30

Jos kotoa ei löydy kuntoiluvälineitä, painoina voi käyttää esimerkiksi vedellä täytettyjä juomapulloja.

Erityisesti ulkoliikuntaan kannattaa nyt satsata. Personal trainer Virve Torikka kannustaa metsässä liikkumiseen, sillä se kohentaa mielialaa, laskee verenpainetta ja lievittää stressiä.
Erityisesti ulkoliikuntaan kannattaa nyt satsata. Personal trainer Virve Torikka kannustaa metsässä liikkumiseen, sillä se kohentaa mielialaa, laskee verenpainetta ja lievittää stressiä. Kuva: Marjut Lehto/arkisto
Marjut Lehto Ylä-Kainuu

…

Tämä sisältö on vain tilaajille

Tutustu 2 viikkoa maksutta!

Tilaus sisältää verkon maksulliset sisällöt ja digitaalisen näköislehden.

Tilaa Ylä-Kainuu

Katso muut tilausvaihtoehdot

Kirjaudu ylävalikosta

Minulla on jo tunnukset

Lisää samasta aiheesta

Aineistovinkki: Nojatuolimatkailua maailman kaukaisimpiin kolkkiin
Uutiset 15.1.2021 klo 19:01
Vahinkoperusteiset poikkeusluvat on myönnetty Kainuuseen Hallan ja Näljängän paliskuntiin sekä Lappiin Käsivarren paliskunnan alueelle.
Kainuuseen tappoluvat kahdelle ahmalle
Uutiset 15.1.2021 klo 18:56
Onni Timonen ja Punikki-niminen Toyota Land Cruiser olivat oleellisessa osassa, että perjantaiaamun autopalosta ei koitunut vakavampia tuhoja.
Nyt puhuu autopalosankari: "Ei siinä välihousuja ehtinyt pukemaan – haalarit niskaan ja kohti palavaa autoa"
Uutiset 15.1.2021 klo 12:58
Suomussalmella syttyi auto palamaan perjantaina noin kello 5.30.
Naapurin ripeä toiminta pelasti pahemmalta – auto paloi, mutta talo säästyi
Uutiset 15.1.2021 klo 12:11
Puolangan kunnanvirastolla aloittaa pian työt uusi tekninen johtaja ja uusi hallintojohtaja.
Puolangan uusi tekninen johtaja on Marko Väyrynen – hallintojohtajaksi hakeneista neljä haastatteluun
Uutiset 15.1.2021 klo 12:00
Testeissä on paljastunut ensimmäinen brittivariantti Kainuussa.
Kainuussa ensimmäinen koronaviruksen brittimuunnos – uusia tartuntoja Kajaanissa ja Kuhmossa
Uutiset 15.1.2021 klo 11:00
Mika (vas.) ja Teemu Mäkeläinen vastaavat nyt yläkainuulaisten hiihtovarusteista.
Sukset kuntoon nyt Teemun ja Mikan voimin
Uutiset 15.1.2021 klo 7:05
Veikkaus sulkee peliautomaatit torstaiaamuna Kainuussa.
Veikkaus sulki peliautomaatit Kainuussa – syynä koronavirustilanne
Uutiset 14.1.2021 klo 20:26