Skip navigation
Uutiset

Kunnostaan kannattaa pitää huolta myös poikkeustilan aikana

Julkaistu: 24.3.2020 klo 11:30

Jos kotoa ei löydy kuntoiluvälineitä, painoina voi käyttää esimerkiksi vedellä täytettyjä juomapulloja.

Erityisesti ulkoliikuntaan kannattaa nyt satsata. Personal trainer Virve Torikka kannustaa metsässä liikkumiseen, sillä se kohentaa mielialaa, laskee verenpainetta ja lievittää stressiä.
Erityisesti ulkoliikuntaan kannattaa nyt satsata. Personal trainer Virve Torikka kannustaa metsässä liikkumiseen, sillä se kohentaa mielialaa, laskee verenpainetta ja lievittää stressiä. Kuva: Marjut Lehto/arkisto
Marjut Lehto Ylä-Kainuu

…

Tämä sisältö on vain tilaajille

Tutustu 2 viikkoa maksutta!

Tilaus sisältää verkon maksulliset sisällöt ja digitaalisen näköislehden.

Tilaa Ylä-Kainuu

Katso muut tilausvaihtoehdot

Kirjaudu ylävalikosta

Minulla on jo tunnukset

Lisää samasta aiheesta

Kajaanissa tarjotaan ruokakassi perusopetuksen oppilaille.
Suomussalmi jakaa ruokakassit peruskoulun oppilaille
Uutiset 31.3.2020 klo 16:26
Hortonomi Sirpa Anita Ollonberg kertoo, että kiinanruusussa voi olla jopa viisi kukkaa yhtä aikaa auki.
Kasvien ja kukkien hoitamisen voi jo aloittaa omalla ikkunalla
Uutiset 31.3.2020 klo 14:00
Ari Korhosen kehittämiä Pinin Syttökennoja saa sekä kuuden kappaleen pakkauksessa että selviytymispakkauksena, jossa on mukana myös tulitikut.
Halpa henkivakuutus luonnossa liikkujalle – Pinin Syttökenno palaa hyvin myös tuulisella säällä
Uutiset 31.3.2020 klo 11:30
Työpaikkoja reippaasti tarjolla
Uutiset 31.3.2020 klo 9:00
Koronavirus on puhuttanut lapsia ja nuoria jo pidemmän aikaa. Mannerheimin Lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelimen jokaisessa päivystysvuorossa aihetta on vähintäänkin sivuttu jo viikkojen ajan.
MLL:n Lasten ja nuorten puhelimeen vastataan myös pääsiäisenä
Uutiset 30.3.2020 klo 11:30
Ohjekyltti opastaa pandemiavastaanotolle saapuvia oikeaan suuntaan Kaksin pihassa. Ennen pandemiavastaanotolle saapumista tulee ottaa yhteyttä numeroon 116 117.
Kainuussa löydetty lisää koronatartuntoja ketjun selvityksen yhteydessä
Uutiset 29.3.2020 klo 16:12
Talkkivarannot kuuluvat Tulikiven Suomussalmen kaivospiiriin.
Suomussalmen talkkivarantoja aletaan hyödyntää
Uutiset 29.3.2020 klo 9:00
Kyselytutkimuksen avulla selvitetään suomalaisten digitaitoja ja digipalvelujen käytön sekä sähköisen asioinnin avun tarvetta.
Sähköisen asioinnin avun tarvetta selvitetään kyselyllä
Uutiset 28.3.2020 klo 10:00